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    怎么知道自己有没有步入早衰行列呢?

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  • 怎么知道自己有没有步入早衰行列呢?  下列15项迹象中占有5项以上,那很不幸地告诉你:你已经开始早衰了!  1、每天早早的就醒了,没多长时间又困了,返去睡回笼觉!  2、上楼梯,没走几层就气喘吁吁。  3、腿向后踢是否触到自己的臀部?  4、跳十分钟的健身操就心跳加速,气喘说不出话来。  5、头上出现了白头发,而且早上起来时发现枕头上有很多头发,秃顶离你越来越近!  6、连续走30分钟就感
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      怎么知道自己有没有步入早衰行列呢?
      下列15项迹象中占有5项以上,那很不幸地告诉你:你已经开始早衰了!
      1、每天早早的就醒了,没多长时间又困了,返去睡回笼觉!
      2、上楼梯,没走几层就气喘吁吁。
      3、腿向后踢是否触到自己的臀部?
      4、跳十分钟的健身操就心跳加速,气喘说不出话来。
      5、头上出现了白头发,而且早上起来时发现枕头上有很多头发,秃顶离你越来越近!
      6、连续走30分钟就感到非常的疲劳。
      7、睡之前口渴的厉害,晚上起夜的次数增加,难过的是发现自己并没有喝很多水。
      8、失眠,晚上怎么也睡不着,沉迷手机、网络。还要再发一条微信,“今夜无眠的夜猫子们,出来聊聊?”
      9、多梦,晚上清醒的次数增多。睡觉了不停的做梦,跟演电影似的,早上也能记起来,小小的动静就能把你从睡眠中唤醒,有时再难以入眠。
      10、腰酸背痛脖子痛,天天坐办公室,也不干什么力气活,成天觉得乏力、提不起劲、累得慌
      11、更爱发脾气,小小的一些事情,就难以控制自己的情绪,特别是经常向最亲近的人发脾气
      12、健忘,记性越来越差,说过的话很快不记得,东西转眼不知道放在哪里,拿着手机找手机的事情时而发生。
      13、变懒了,什么也不想动,也不想干,坐着都觉得累,也不想说话。
      14、身体越来越差,年轻的你经常感冒、出现高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝,它们一点一点摧垮你的身体。
      15、皮肤开始出现皱纹、黑眼圈。反应力也有所下降!
      如果你有超过5项,那你真的要警惕了。恢复的方法只有一个,运动!动起来吧!
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